Креатин для хоккеистов: как выдерживать высокие нагрузки
Когда мы смотрим хоккейные матчи по телевизору, мы акцентируем внимание на самой игре, на том, чтобы наша команда забила побольше шайб в ворота соперников. Но задумываемся ли мы, насколько хоккей является тяжелым спортом, какие нагрузки испытывают спортсмены, в каком строгом режиме им приходится жить, чтобы упорно тренироваться и достойно выступать на матчах?
Спорт – испытание для тела и духа
А ведь любой спорт является испытанием для человека, проверкой на качество и силу духа. Хоккей отличается от других спортивных направлений тем, что игрокам приходится думать не только о самом процессе взаимодействия с соперниками, о том, как не пропустить гол в воротах. Хоккеисты должны уметь хорошо стоять на льду, выдерживать на себе тяжесть экипировки и защитных элементов, лавировать по ледовому полю.
Каждая тренировка характеризуется очень высокими нагрузками и напряжением для мышечных тканей, поэтому организму тяжело восстанавливаться самостоятельно. Конечно, это вполне реально, но займет много времени, и тогда спортсмен выбивается из графика и не может оправдать надежд своего тренера и всех поклонников.
Как быть? Использовать спортивные добавки, которые помогают организму быстро восстановиться и зарядиться дополнительной энергией, всегда быть в тонусе и раскрывать свой физический потенциал. Самое лучшее спортивное питание можно купить в магазине спортменю, где всегда качественный сервис и доступные цены.
Креатин и его полезные свойства для хоккеистов
Употребление курса спортивной добавки дает очень хороший эффект, оказывая общее оздоровительное воздействие на организм, а также улучшая физические характеристики хоккеиста. Проявляется это следующим образом:
Одной из важных и необходимых спортивных добавок для хоккеистов является креатин. Как правило, ее применение рекомендовано по двум методикам: