Лыжи - давнее изобретение предков, вошедшее в современность

   Научные сотрудники, проводившие многочисленные исследования считают, что лыжи появились к концу эпохи верхнего палеолита (около 15-20 тысяч лет назад) разработанные теми, кто населял заснеженные районы земной поверхности. Наши предки сначала обходились снегоступами, которые изготавливались из шкур животных, коры дерева. Накопившийся опыт в конструировании лыж, позволил мастерить лыжи из деревянного обода по форме овальной, круглой, она переплеталась ремнем или гибкой лозой.

   Немного из истории возникновения и развития спорта

   Родиной лыжного спорта считается провинция Телемарк город Моргедал, откуда родом и отец лыж сделанных по современному образцу Сондре Норхейм. На всей территории Скандинавии лыжный спорт занимает почетное место. Жителей вдохновляет старинная легенда, которая рассказывает про дворянина Швеции и в будущем короля Густаве Вазе. Возглавив в 16 веке бунт против датчан, он смог скрыться от их преследователей на лыжах.

   Лыжи возраст, которых насчитывается больше 2-х тысяч лет, выставлены в Шведском музее. Старейшим представителем этого спорта является гражданин Венгрии Лоу Батори, который начал кататься юношей 11 лет и не забросил любимое занятие, даже в 101 год.

   Здоровый образ жизни для долголетия

   Беговые лыжи по ссылке – источник неоценимой пользы для здоровья всего организма:

• Лечение ландшафтотерапией - благотворное влияние на человека красивого пейзажа, которое присутствует во время катания, нормализует сон, способствует улучшению аппетита и заряжает энергией;
• Ученые доказали на основе результатов исследований, что лыжи – действенный метод против депрессивного состояния;
• Укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Тренировка организма повышает сопротивляемость иммунитета к вирусным заболеваниям;
• Поддержка мышц в тонусе. Прогулка способствует сокращению мышц пресса в несколько тысяч раз в течение 1 часа. Также каждый час такой ходьбы, позволяет расстаться с 500-1200 калориями, что помогает быстро сбросить лишний вес.

   В свободное время достаточно уделить катанию 20-30 минут в день всего 2-3 раза в неделю, чтобы уберечь свое сердце от процессов, которые приводят к изменению его структуры, так как это крайне опасно для жизни. Улучшение способности сердца перекачивать большие объемы крови, служит источником нормального функционирования без патологии.

   Прогулка на лыжах зарядит вас энергией на всю рабочую неделю и послужит профилактикой многих недугов. Планируйте выходные, отдельно выделив время для ходьбы на лыжах. Заниматься этим можно всей семьей и вместе с друзьями.